Thời tiết lạnh da bị ngứa

18/09/2018
Tiết trời đột ngột chuyển lạnh, hay mùa đông, hoặc thậm chí bạn đi du lịch các địa điểm có tiết trời lạnh như Đà Lạt, Sa Pa, Lào Cao.... hay là đi các nước ở xứ lạnh thì có thể thấy da bạn bị khô ráp do thời tiết lạnh và sần sùi do gió nhiều, hanh khô. Thời tiết lạnh da bị ngứa tình trạng này không chỉ riêng bạn mắc gặp phải mà cực kỳ nhiều đa dạng các loại da của chúng ta đã và đang bị, nhất là những ai đi du lịch đến xứ lạnh, hay những ai đang sinh sống ở khu vực phía Bắc vào mùa lạnh hay gặp nhất. Cẩm nang du lịch Việt cập nhật cho bạn những kinh nghiệm phòng ngừa thời tiết lạnh da bị ngứa khi đi du lịch, tiết trời thay đổi đột ngột hoặc thậm chí là sinh sống ở xứ lạnh, nơi có nhiệt độ thấp.
 

Kỹ năng phòng ngừa những cơn "ngứa" khi đi du lịch xứ lạnh hoặc ở trong vùng có nhiệt độ thấp.


thời tiết lạnh da bị ngứa
Kỹ năng chăm sóc thời tiết lạnh da bị ngứa
 
Khi nhiệt độ thời tiết xuống thấp, gió mùa và không khí ít độ ẩm kéo dài trong 1 thời gian sẽ khiến cho lớp độ ẩm trên da bao bọc bề mặt của da bị mất đi, song song đó là; lượng nước bên trong cũng chóng vánh thất thoát, làm cho da phát triển thành da khô ráp, sần sùi. Thậm chí, 1 số giả dụ nặng da còn bong tróc, căng rát và tất nhiên ngứa là hiện tượng kèm theo. Da khô gây cảm giác khó chịu, kém mịn màng, thiếu sức sống và siêu khó khăn trong việc trang điểm. Hơn nữa, ví như để da bị khô quá lâu cũng sẽ kích thích những dấu hiệu lão hóa nhanh xuất hiện, biểu hiện là nếp nhăn, làm bạn già hơn so với số tuổi thật của mình.
 
Lạnh giá - ngứa khắp cả người và nguyên nhân:
+ Theo Đông y cho rằng, nguyên do gây ngứa mùa đông hay tiết trời lạnh là do phong hàn bên ngoài tác động, làm cho cơ thể phản ứng lại sinh dị ứng, mẩn ngứa, mề đay.
+ Còn theo Tây y cho rằng, mùa đông hay tiết trời lạnh hanh khô, lạnh lẽo, chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế, lượng máu cung cấp cho da giảm… khiến da mất nước và khô rát, da sẩn phù, bong tróc gây ngứa hơn các mùa khác.

- Chứng ngứa mùa đông hay tiết trời lạnh không chừa ai và hay tái phát, tuy không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, nhưng khiến cho bạn cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là trong những chuyến đi du lịch, nghỉ mát ở vùng lạnh. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng gây ra những kích ứng nhất định. Nguyên nhân gây ngứa do thời tiết lạnh có thể từ lâm râm tới dữ dội, nhất là vào ban đêm lúc ngủ. Da của người bệnh thường bị sẩn, phù, xuất hiện rất nhanh ở bất kỳ vùng da nào, kích thước, hình dáng các mảng sẩn đổi thay nhanh chóng. Cảm giác như bị kim chích hay côn trùng đốt gây ngứa ngáy khó chịu cho da. 

Đặc biệt hơn nữa việc sử dụng nước nóng lúc tắm, bật máy sưởi, lò sưởi… để giảm được tiết trời rét mướt thì lại làm da thêm khô và ngứa. Những người mang tiền sử bị viêm da cơ địa, dị ứng thời tiết, mày đay, chàm, vẩy nến, á sừng, da bị mụn, khô mốc… bị ngứa da nhiều hơn khi mùa đông hay tiết trời lạnh đến.

Những người thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa lạnh, thì da càng dễ bị mất nước, khô và nứt nẻ, hay bị ngứa, mẩn đỏ nhưng thậm chí chăm da sai cách làm da nổi mụn mẩn ngứa, gãi xây xát mạnh hơn.

Nhiều người bị ngứa còn sai lầm là ngâm mình trong nước nóng cực kỳ lâu nhằm bớt ngứa, nhưng họ không hề hay biết là càng dùng nước nóng lâu càng khiến cho da mất hết chất nhờn, mau khô, nứt nẻ, việc bị ngứa sẽ trở nên dữ dội hơn.

Ngứa da toàn thân mùa đông hay tiết trời lạnh với biểu hiện rõ ràng nhưng lại khó trị, bệnh nặng khiến vùng da ngứa sẽ phù nề, chảy dịch, đóng vảy tiết, những vết xước do gãi tạo vết trợt, bội nhiễm tụ cầu tạo những mụn mủ và vẩy tiết vàng. Nhiều người tới viện thì làn da đã trầy xước, chảy máu hoặc bị nhiễm trùng. Nếu ngứa do các loại hóa chất thì thuộc cấp phản ứng mọc đa dạng mầm mụn, lúc vỡ vạc thì da sẽ bị đóng vẩy gây ngứa gãi và dễ bị bội nhiễm. Nếu ngứa toàn thân ở phụ nữ đang thời kỳ mang thai sẽ khá nguy hiểm cho thai nhi, vì việc dùng thuốc khi thai kỳ rất là khó khăn trong việc kê đơn và sử dụng.
 

+ Cách trị ngứa mùa đông hay tiết trời lạnh hiệu quả


Các bác sĩ khuyên rằng, đề phòng ngứa mùa đông hay tiết trời lạnh đột ngột phải chú ý việc dùng kem dưỡng ẩm (kem dạng gel, kem mỡ), hoặc sữa dưỡng thể để thoa lên da thường xuyên phải phù hợp với loại da, tình trạng và các tác dụng phụ nếu có.

Bài thuốc trị ngứa da mùa đông, cách chữa ngứa da vào mùa lạnh hiệu quả: theo lương y Phúc Toàn Anh (Hội Đông y Hà Nội), trường hợp ngứa nhẹ (dị ứng, mẩn ngứa, mề đay do lạnh) không nhất thiết là phải dùng thuốc, chỉ cần kiêng gió, lạnh, tắm nước lạnh và không quá nóng, kiêng ăn nhộng, tôm cá nhỏ… và sử dụng những mẹo dưới đây:
+ Cách 1 - Khi mưa rét cực kỳ dễ bị nổi mẩn, mề đay:
Hãy lấy áo quần khô cho vào chảo rang nóng rồi mặc vào sẽ hết dị ứng mề đay do mưa lạnh. Hoặc sử dụng áo/quần vải, lụa rang nóng trâm khắp vùng bị mẩn ngứa, dị ứng là khỏi.

+ Cách 2 - Bài thuốc ta có thể tự làm, đơn giản, lành tính:
- Lá tía tô (tác dụng tán phong hàn, chữa phong hàn ngoại cảm).
 
cây tía tô trị ngứa hiệu quả
Không chỉ là loại rau quen thuộc, lá tía tô xay, ép hoặc nấu với nước uống hàng ngày sẽ mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da khi trời lạnh da mặt khô và ngứa, dị ứng lạnh.
 
- Kinh giới (giúp trừ phong hàn, giúp giải cảm, chữa dị ứng).
- Lá đinh lăng (giúp giải độc mát gan, chữa dị ứng).
- Rau má (giúp giải độc, mát gan, chữa dị ứng, bổ máu…).
Mỗi lá trên lấy 50g tươi - hoặc 30g khô – cho vào máy xay sinh tố, hoặc dùng ép lấy nước uống tới lúc hết ngứa.

+ Cách 3 - Mật ong 2 muỗng (30 ml), đun nóng trâm lên chỗ da đang ngứa, để lặng 15 phút, rửa sạch. Mật ong dưỡng ẩm tự nhiên, kháng khuẩn, hồi phục vùng da bị hư tổn, chống ôxy hóa tốt.
+ Cách 4 - Nước hoa hồng và glycerine Glycerine hòa đều, trâm lên da, giúp da dưỡng ẩm tự nhiên.
+ Cách 5 - Lô hội (gọt vỏ, sử dụng phần nhựa trong suốt) thoa lên chỗ đang ngứa, giúp giữ nước, da se khít mịn màng, tạo màng bảo vệ chống chất bẩn thâm nhập qua lỗ chân lông.
+ Cách 6 - Tắm bằng nước ấm với pha bột nở (baking soda), tỷ lệ 3 phần bột nở, một phần nước. Ngâm mình 30-60 phút/ngày sẽ giảm ngứa. Sau khi tắm tiêu dùng khăn mềm thấm nhẹ trên vùng da ngứa.
 

* Những lưu ý chăm sóc cho da khi đi du lịch xứ lạnh, mùa đông hay tiết trời lạnh: 

 
- Theo các thầy thuốc, việc tắm rửa sạch thường xuyên, nhất là buộc phải vệ sinh vùng kín, nách, bẹn… để da sạch, thoáng là bắt buộc và rất cần thiết. Nhưng mùa đông hay tiết trời lạnh không phải tắm quá nhiều, người già và trẻ mới lọt lòng chỉ phải tắm 1-2 lần/tuần, những người da quá khô chỉ cần tắm 3 lần/tuần. Nếu tắm rửa chỉ cần làm sạch để khử hết mùi hôi, không nên xoa chùi lên mặt, vai, đùi, bụng, lưng, tay chân quá kỹ...
- Người da khô khi xúc tiếp sở hữu hoá chất cần đi bao tay tay bảo vệ da.
- Khi tắm không sử dụng nước nóng quá vì dễ khiến cho da bị khô nứt gây ngứa mạnh hơn do mất đi chất nhờn bảo vệ.
- Nên sử dụng sữa tắm để giảm thiểu khô da. Sau lúc tắm dùng những loại sữa dưỡng ẩm, kem dưỡng da thảo dược thiên nhiên. Không cần sử dụng những sản phẩm khiến sạch da có độ kiềm cao như xà phòng, hóa chất để tẩy rửa vì như thế sẽ nâng cao những cơn ngứa.
- Tắm bằng sữa tắm và tinh dầu oliu: Với da toàn thân, thay vì tắm bằng sữa tắm không bạn nên hòa sữa tắm cộng dầu oliu, pha theo tỷ lệ 1:1. Dầu oliu giàu chất dưỡng ẩm, bổ sung thêm vitamin E giúp da bạn mềm mại hơn, không còn cảm giác khô ráp, nứt nẻ.
- Uống đủ nước: Uống nước chính là cách dưỡng ẩm hấp dẫn nhất từ bên trong. 
- Những người da khô thì sữa tắm cũng không nên dùng nhiều, mà chỉ sử dụng nước sạch pha vừa đủ tan giá để tắm. Tắm xong không nên vội lau khô người ngay, mà khoác khăn bông rồi trâm kem an toàn là kem dành cho trẻ em khắp người rồi hãy lau, mặc áo ấm và kín.
- Tránh dùng dầu gió sau lúc tắm. 
- Riêng đối với trẻ em bị ngứa da, ngoại trừ việc thoa thuốc theo hướng dẫn, chỉ định của các bác sĩ, thì có thể dùng lá chè xanh đun lên tắm cho bé sẽ đỡ ngứa…
 

Ngứa da do thời tiết không thể chữa khỏi hẳn, mà chỉ chữa khỏi theo từng đợt, với một số người khi trời ấm là cơn ngứa cũng tự khỏi. Vì vậy, khi thấy da mẩn ngứa nên giữ vệ sinh, tránh gãi mạnh để không bị viêm nhiễm. Nếu ngứa tiến triển nặng buộc phải đi khám chuyên khoa để được chỉ định việc dùng thuốc, không tự ý chọn thuốc về dùng.


Phòng những cơn ngứa do da bị kích ứng:

Nên:
- Giữ ấm cơ thể. Đi đường lưu ý che chắn, khẩu trang, khăn quàng che cổ, mũ, bít tất tay chân, tất ấm để bảo vệ da khỏi bốc mất nước.
- Nếu nổi mụn, khô nứt nẻ trên tay, chân bắt buộc dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên. Người da khô khi tiếp xúc với hoá chất cần đi bít tất tay chân kín để bảo vệ da.
- Đắp mặt nạ sữa tươi và khoai tây. Tẩy tế bào chết thường xuyên bằng kem, hóa chất ưa thích phù hợp với da của mình.
- Ăn uống bổ sung những axít béo, vitamin A, C, D3, selenium… chăm uống nước (khoảng 2 lít nước/ngày). 
- Dùng nước hoa hồng dành riêng cho da khô
- Dùng máy sưởi giữ độ ẩm để ở mức 22-30 độ C.

Không nên:
- Sử dụng nước quá nóng, chất kích thích.
- Tránh mặc đồ len, lông, vải bố, quần áo quá bó, chật, cọ xát… vì da sẽ bị kích thích gây ngứa, bạn nên mặc xống áo, rộng rãi thoải mái, chất liệu cotton nhẹ nhàng.
- Phụ nữ ngày lạnh giảm thiểu lột da mặt.
- Không rửa mặt/ tắm quá nhiều: Khi bị khô da bạn không phải rửa mặt hoặc tắm quá nhiều lần, chỉ khoảng một - 2 lần/ngày là được. Bên cạnh đó, nên dùng những loại sữa tắm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ, giàu chất dưỡng ẩm và ít bọt xà phòng, chúng vừa khiến cho da sạch hữu hiệu, vừa tốt cho da khô. Đừng dùng sản phẩm mang tính tẩy mạnh bởi nó sẽ cuốn đi hết chất nhờn, làm cho làn da bạn càng ngày càng khô ráp hơn.
- Mùa lạnh giảm thiểu rửa chân tay bằng nước quá nóng, xà phòng, hóa chất.
- Hạn chế ăn những món gây dị ứng trong ngày lạnh (hải sản, các chất được lên men như dưa, cà muối chua...).
- Tuyệt đối giảm thiểu tự ý dùng thuốc chống ngứa, chống dị ứng vì da càng dễ khô, nứt, ngứa hơn nữa.



(nguồn: sưu tầm internet)
Kỹ năng giảm cơn nghiện thiết bị công nghệ hiệu quả
20/11/2018
Vì tính chất công việc và tư vấn tour du lịch, luôn đòi hỏi nội dung phải sâu sắc, cung cấp kịp thời đến khách, anh ấy sử dụng các thiết bị công nghệ mọi lúc, mọi nơi.
Kỹ năng xin việc làm trong công ty du lịch
14/11/2018
Bạn là sinh viên mới ra trường và đang kiếm tìm một công việc phù hợp tại công ty du lịch?! Bạn đã trải qua phổ biến phỏng vấn nhưng vẫn thất bại?! Mọi kết quả đều mang duyên do của nó.
Kỹ năng ngủ sớm và dậy sớm
24/09/2018
Kỹ năng ăn chơi và ngủ cũng phải có những nguyên lý của nó. Nếu bạn ngủ muộn dậy muộn thì nguy cơ tăng bệnh càng cao. Cho nên cam nang này chia sẻ cho bạn những thông tin hữu ích cho bạn về việc ngủ nghỉ hợp lý, mặc dầu cũng có thể bạn làm việc, hay thậm chí đi chơi, đi du lịch cũng cần phải nắm...
Tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây cháy nổ xe
21/09/2018
Tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây cháy nổ xe. Để phòng tránh những những sự cố trên, mỗi người khi sử dụng xe nên chuẩn bị cho mình một chút kiến thức và tích lũy kinh nghiệm phòng chống cháy nổ cho xe.
Những kỹ năng leo núi
18/09/2018
Cẩm nang du lịch "kỹ năng leo núi" dành cho bạn. Những bạn mới leo lần đầu bắt buộc tập luyện thể lực mới có thể leo được vì đường núi thường hiểm trở, chưa nói còn phải "cố bợ" vác theo đồ đạc nhiều, tốt nhất là nên đi theo đoàn đã có những kinh nghiệm, trường hợp đoàn chưa kinh nghiệm thì bắt buộc...
Du lich, cam nang du lich, Cẩm nang, kinh nghiệm du lịch Việt Nam
 
Cẩm nang du lịch viettrip.net - thông tin mới về du lịch, cẩm nang kinh nghiệm du lịch.